自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一個丟失的錢包（小小說） 許鳳和（黑龍江） “我的包丟了。”一個中年女老板說。 “什么包呀，一驚一咋的？”一個中年男子，她的愛人說。 “就是裝有三萬元錢的那個包沒了。” “是嗎？那咱們快一點回去找一找吧。”二人快速地返回到了華泰醫院的門診大廳。 只見一個十一、二歲，衣著襤褸的小女孩手里拎著一個包在那里焦急地張望著樓外。 “小朋友，你見到一個包嗎？就是一個紫色的”老板的話還沒有說完，只見那個小女孩將手中的那個包遞給問話的老板說： “是這個嗎？” “是，是，是就是它。”女老板驚喜地接過失而復得的包連聲說： “謝謝！謝謝！謝謝！” 小女孩子的名字叫潤雨。今天扶著重病的爸爸到醫院看病，醫生檢查后告知說： “必須住院，需交費用二萬元。” 二萬元，對于只有父女兩人來說，那可是一個天文數字，家里是家徒四壁。五畝小菜園是父女二人一年的唯一經濟來源，媽媽病故欠下了八千元錢還沒有還上，爸爸重病又需要二萬元，晴天霹靂呀。 “爸爸你別著急，我現在就回家把那臺電視和那幾口大缸賣掉，如果不夠的話，我再去銀行看能不能借一萬”潤雨安慰爸爸說。 “你去吧，弄到錢后先還上那八千元，然后再治病。”爸爸叮囑說。 “爸爸，先治病，治好病，再想辦法還那八千元。”潤雨含著一直不讓它滴下來的眼淚邊回答邊離開了病房。 潤雨推上病房的門，眼淚頓時傾瀉了下來，雙手擦著眼淚向樓下走去。由于心情沉重被腳下一個包拌了一下，又擦了一下淚水，彎下腰拾起了那個包，下意識地打開一看，啊！心花怒放，三沓人民幣，三萬元。潤雨夾緊了那個包跑到了爸爸的病床前說： “爸爸你看這是什么？”潤雨高興地說。 爸爸忍著巨痛翻了一下身子說： “什么呀！我看一下。”爸爸好像是沒有說完，一個三萬元的錢包出現在了面前。 “爸爸”潤雨真正地擦了一下淚水接著說：“爸你看，這是我在樓梯上撿到的，我還摔了一跤，咱們就用這些錢治病吧，不用去賣電視了。” “不行，不行，治不治病不要緊，那丟包丟錢的人多著急呀，再說有可能也是治病的錢。”爸爸嚴厲地說。 “那也不是我偷的，是撿來的，別人也不知道。”潤雨堅持說。 “我以前都是怎么和你說的，不能……”一口痰把爸爸的話卡住了。 潤雨把那個十分重要的錢包放到床上，哭著跑到爸爸的背后，用力拍打了幾下，爸爸長嘆了一口氣， “爸你你好點了吧，聽你的，不用這錢，我還是回家賣電視去，那這個包可怎么辦呀？” “我相信你，你也會有辦法的。” 潤雨整理了一下自己身穿帶有幾個洞的衣服后，來到了撿拾錢包的門診大廳等侯…… 老板一把將潤滑雨摟入懷里。老板拿著包，牽著小潤雨來到了病房，交足了費用。 一周的時間過去了，爸爸還是離開了還不諳事的潤雨。 “潤雨呀，你爸入院治病和辦理喪事所支出的費用你全不用管了，我全部負責，并且從今天起，你就到我公司去上班。”老板對潤雨說。 “那不行，你收我這么小的一個小孩到你公司，我都是感激不盡，我爸治病等費用，等我能掙錢的時候我一定還給你，只不過是要等我長大以后才能還你。”潤雨跪在地上說。 “是風利小學嗎，我姑娘從韓國回來了，插到五年級學習可以嗎？” 潤雨脫掉了從來沒有換洗過的一直穿在身上的衣服，背上了久違的書包又上學了。 高中畢業后的一天。 “你從今天開始，正式成為咱們軟件開發公司的一名員工，負責財務管理，同時要求你在職學習財務管理專業知識。”老板對潤雨說。 潤滑雨長大了，個子也高了，成熟了，如花似玉，亭亭玉立。 老板由于過度操勞，積勞成疾，身患重病。一直都是潤雨護理在她的病床邊。老板的病還是沒有起色，在彌留之際，老板寫下了遺言道： “兒子，媽媽知道你在外地打拼很成功，并不需要錢財，望你回來料理我事，思慮再三，將公司的財產全部交由拾金不昧的潤滑雨名下，望兒通曉媽媽。” 風度翩翩的兒子看到媽媽的遺言后，立刻在遺囑上簽字道：“遵媽媽的意愿，愿媽以安息。” 潤雨掩淚在遺囑上寫道：“我接受公司的一切并接收媽媽的兒子，謝謝收養的媽媽！” +10我喜歡
外面是寒風刺骨，滴水成冰，但案頭的死不了花卻生長得非常旺盛，黃的、紅的、紫的、白的花朵朵開放，令人心情大悅！ 案頭上的這兩盆死不了花，是我在秋末移植在花盆里的。原指望在冬天的日子里，室內添些情趣。卻不料它們竟然呈現出如此勃勃生機。深紅的、粉紅的、紫色的、淡黃的、橙黃的、白色的，在陽光的照射下，默默地次第開放，燦若繁星。紅的艷麗，粉的欲滴，黃的淡雅，白的脫俗；寒冷無聊的嚴冬時節，有點陽光它就燦爛，給我們的生活帶來一抹亮麗、一懷生機和希望，令人心慰。 死不了花，又名洋馬齒莧，半支蓮等，還被稱為太陽花。單從它的名字就可以看出，這種花非常喜歡太陽，見陽光就開花，早晨、夜晚、陰天閉合。又因為它極耐瘠薄，一般土壤都能適應，所以非常好養，被人稱為死不了花。 死不了花艷麗不及海棠，清香不過玫瑰，秀雅不如菡萏，高貴莫如牡丹，純潔難比廣玉蘭，但是它的生命力頑強和無私奉獻卻給人們留下了極深的印象。 死不了花在小小的花盆中一天天長大。不時就會有新的葉子長出來，顏色翠綠。花莖越長越長，一根挨著一根，擠在一起，相互攀比，又相互扶持。 死不了花花苞出現的時候，充滿水分的肉質厚葉，向上撅著小嘴巴，漂亮至極，花苞似一個個水滴，晶瑩精致。待到花開之時，小小的五片花瓣中托出了充滿香氣的花蕊兒，每片瓣都很飽滿，每株蕊兒都很清純，十分可愛。 死不了花的生命力很強，只要有陽光和土壤，它就能迅速生長，很快長滿整個花盆。即使不會管理，它也總能長得很好。就算不小心，把花莖折斷，只要把它重新插在土里，給它澆點水，給它曬曬太陽，它很快就會長出另一株并很快長出花朵來。 所以有時候我感覺到，人生又何嘗不是如此。人生來就如同這死不了花一樣，即便頑強如斯，也注定有死亡的一天，也有折莖的時候。但人生百年，我們又何必畏懼命運的坎坷和死神的威逼呢？平平凡凡是一生，風風光光也是一生。就像死不了花一樣，即使有一朝一夕的美麗我們也要努力，即使付出何等慘痛的代價也要振作。唯有如此，才不至于虛度一生。 +10我喜歡
一小時的故事〔美國〕凱特·喬賓 知道馬勒太太心臟有毛病，將她丈夫的死訊透露給她時，盡量婉轉也相當費了一番心思的。是她姐姐約瑟芬吞吞吐吐告訴她的，遮掩的暗示也不過透露了隱藏的一半真相。她丈夫的朋友理查那時也在她身旁。火車出事慘劇的消息傳到時，他正在報社，他看見“死亡名單”中，布倫特利。馬勒的名字列為首名。他收到第二次電訊之后，心中確信了消息的真實性，并立即阻止不夠謹慎與體恤的友人把噩耗傳出去。她不像許多女人獲知同樣的兇訊時，那樣全身癱瘓無法接受這種事實。她頓時，突發性、毫無顧及地哭倒在姐姐的懷中。當一陣傷慟過去之后，她獨自回到自己房中。不準任何人跟隨。敞開的窗戶前，立著一張舒適、寬大的靠背椅。她將身子沉了進去，陷入一陣拖纏她的身軀且似乎已噬蝕到她心靈的疲憊。她看見家門前廣場上的樹梢無不震顫著新春的聲息，空氣中嗅得到春雨的甜香，窗下街頭傳來小販的叫賣聲，遠處不知誰的歌聲裊裊飄到她的耳際，無數的燕子在屋檐下呢喃。面對她窗戶的西方天邊，相遇又相疊的云層中這里、那里地綻出幾塊青空。她將頭仰靠在椅子的背墊上，一動也不動，偶爾喉頭一陣啜泣，一如孩子在哭泣中入睡仍在夢中飲泣般地驚醒過來。她還年輕，臉容白皙、平靜、帶著壓抑、或者該說強有力的線條。但是此刻她眼中的凝視卻是無神的，盯佇在遠處天邊的一塊青空上。那不是回想的眼神，卻透露著慧心思考的曖昧。有些什么在向她逼近，而她正怯怯地等待。是什么？她不知道；太微妙，只能意會，無法言傳。但是她感覺得到，自天空中鉆出，經由彌漫在空氣中的聲音、香味與色彩，向她逼近。此刻，她的胸口紊亂地上下起伏。她開始認出了向她逼近且要占有她的是什么，她奮力地想用如她那白凈、瘦長雙手一般無力的意志，將它擊退。當她不再抗拒的時候，一個渺小、悄然的字眼自她微啟的唇間溜了出來。她屏住氣息一次又一次地說：“自由、自由，自由！”空洞的凝視與恐怖的神色也隨著這個字眼自她眼中流失。她的雙眸變得炯銳而明亮。她的脈搏加快，循流的血液溫暖也松弛了她每一寸的肉體。她并沒有猶豫且思量自己是不是被一種怪誕的歡愉迷惑了。一股清晰、崇高的意念使她斥笑這根本是不屑一顧的想法。她知道，當她看見那雙被死亡合起的仁慈而溫柔的手，那張對她從不具安全感與愛，如今該已凝固、灰冷且死亡的臉孔時，她會再度哭泣。但是她卻看見在那悲憤的一刻過后，決然屬于她自己的長遠年華的到來。她張開并伸出臂膀去迎接它們。在今后那些歲月里，她不會再為另外一個人活；她要為自己活。今后將不會再有一種強烈的意志迫使她向那種盲目的堅守屈服，那種男人與女人均自認有權將個人的意志強施于另一同類的信念。無論是出于善意或居心冷酷，她要采取的此一行動，在那覺醒的片刻看來，總覺得像是一種罪過。然而，她終歸是愛過他——有的時候。多半的時候，她并不愛他。又怎么樣呢！當面對自我肯定的執迷，突然認清了這是她生命中最強烈的沖動時，愛情，這無人能探破的神秘，又算得了什么呢！“自由！肉體與靈魂的解放！”她不停地悄聲念禱。約瑟芬跪在緊閉的房門前，嘴巴貼在鎖匙孔懇求她讓她進去：“露薏絲，開門啊！我求你；把門開開——你這樣會病倒的。你在干什么呀，露薏絲？看在老天的面上，開門吧。” “走開。我沒有病倒。” 的確沒有；靠著敞開的窗戶，她正痛飲長生不老的瓊漿。她的幻想如脫韁之馬，在未來的日子里狂奔。春天的日子，夏天的日子，各式各樣的日子都將是她自己一個人的。她吐出了一句明快的禱言：但愿人生長久。就在昨天當她想到人生可能長久時，她還打了個冷顫呢。她終于立起身來，在姐姐的強求下打開了房門。她的眼中透著熾熱的凱旋光芒，不自覺地擺出了一副勝利女神的姿態。她的手環抱在姐姐的腰間，兩人走下了樓梯。理查在下面等候她們。有人在用鑰匙開啟大門的彈簧鎖。進來的是布倫特利。馬勒，略帶旅途的倦容，手里卻很從容地提著旅行袋與雨傘。他的旅程離火車出事地點遙不可及，他根本不知道會有車禍發生。他站在那里，對約瑟芬刺耳的尖叫，對理查飛快地要擋住他，不給他妻子看見，在感到錯愕。然而，理查已經太遲了。醫生到來時，說她死于心臟病——樂極生悲的結果。 +10我喜歡
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