自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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年來如此之四： 我吃過的幾次悶虧 南坡豆翁 ------ 發生在我身上，或者所有人身上的，多多少少都有些吃虧的經歷吧。 先說吃啞巴虧。所謂吃了啞巴虧，大都是一些人心機太竅，總想貪占便宜，而被“著道”；吃虧過了又不好意思說出來，怕被人笑話或詬病，只好當啞巴自行消受。如看到“重金求子”，就想得色攬金。按人家要求數次打款完成系列的無盡索求，最后被騙醒悟，又不好給家人說明，暗暗吃了啞巴虧。再有收到“中獎信息”，老是神秘地覺得自個運氣好的不得了，偷聲莫氣地給發獎者匯去公證費、郵寄費、預扣稅費等數千元，后來電話卻再也聯系不上了。街角路邊那些耍撲克、彈球丸、扣瓜子的，明明看到別人屢押屢贏，你就心牽牽、手癢癢去試火，第一把輸了，怪手氣；第二把再輸，不信邪；也許第三把贏了呢，正好第三把就贏了；這手氣真轉過來了，第四把，第五把，直到衣兜里暖得熱乎乎的錢卷飛完了，只能灰溜溜地、日媽連天地摸雀摸雀回家去。看到別人在你腳下撿錢包，神叨叨拉住你要去暗處一起分，后來“失主”找來，搜走了你身上的所有錢款…… 暗虧和啞巴虧是一回事，我著道很少；但悶虧還是吃了幾次的。并不是我或我們貪心，而是某種境遇里，發生了某些事，最后要解決問題，你或著我們被迫讓步而被吃虧；過了心里想想真窩囊，后來再細想想，小事舍小財，也許就免了大災呢。過了也不向人說道，這就是悶虧的特征。 那是十幾年前的事情了。某個夏夜八點多，我接到二侄女的電話，說是在興漢路她騎自行車與一個騎電動車的女子撞了，人家不讓她走。侄女是在商業大廈上班的小姑娘，下班回家時發生了這件事，我得趕緊去看看。 ------ 我騎電動車趕過去，侄女們在興漢路北側接近商業大廈處的非機動車道上。我一去，先詢問了雙方人都沒有傷損，然后看對方兩個女子，其中一個說我侄女騎自行車與她們（兩女子一騎一乘）在人行道上撞在一起，說是新電動車撞壞了，要掏錢賠償。我借著明亮的路燈，查看了整個電動車，只是前邊塑料護臉上有一處不明顯的擦痕。我就說這點小刮擦，車又沒打損壞，只要人都沒事就好，各自算了吧。那女子惡辣辣地說：“咋能算了？我這是才買的新車，晚上街上人少，才出來練騎的，你們得賠錢修理。”哪有這樣的道理？電動車與自行車撞一起，竟要自行車賠償電動車。雙方就這樣凝滯著。這時那女子打了一個電話，不一會來了一個男的，說是她父親。他來后也是詢問了情況，見到哭得汪汪的女子，也堅持讓我們賠錢。我真是氣憤至極呀！但因為侄女從鄉村進城務工，肯定不會潑鬧；我呢一個教書匠也不長吵架混鬧。忽然想到了城里的外甥，聽說是個能睜硬眼解決問題的小伙。電話打過去，他聽了情況后勸我：舅舅算了吧，就這點小事，我一找人來處理，把事情鬧大了不值得；他們不就要100塊錢嘛，給他們，吃點虧莫啥。電話完后，我只好很不情愿的賠了對方100元錢，慢騎上陪著侄女回家了。 那是六年前吧，我已經有了車；但因上班單位距離不遠，騎電動車很方便。一天中午，我騎電動車走到蓮湖路民族小學校門前，因是上學上班高峰，前邊十字處的紅綠燈停車陣延續到了這里。看見同向停下來的車陣，我老遠就開始減速，就在幾乎停穩時，突然從路南窄道下坡口，一個女人騎電動車下坡沒剎住，垂直沖向我車；盡管我身高腿長盡量撐住車，但她還是擦掛了我的車體；她沒有倒下，我卻感到撐到極限處的樣子，腳還立在地上，但車頭還是歪斜倒了，車把正好觸在前邊的車尾。我同時回頭去找那個撞我的女人，估計她也感到闖禍了，稍遲疑后揚長而去了。這時車里的司機也許感到車尾的異動了，下車來查看車尾，我也就停穩車同女司機一起查看。這是一部SUV，車尾是一圈黑色塑料保險杠，我的車在那塑料上頂了黃豆粒大小的擦痕。我一面給她知會道歉，一面說是別人沖撞了我的；再說這點兒小擦痕，幾乎看不出就算了吧。但對方堅持不能算了，讓我賠償。我也是個司機，也些許知道些事故案例里，只要是機動車與非機動車交通事故，承擔責任的大都是機動車。不是有個案例：一個酒后騎自行車的人，撞在停在路邊的汽車上出了問題，機動車還是躺地中槍承擔了責任了的嗎？所以我就不愿意賠償。那司機貌似在車后給別人打電話，綠燈亮了開始放行，后邊車聲催得緊。同時我也想到這個路段我的熟人很多，看到我一個大嗨嗨男人，電動車都騎不好撞了別人車，不想在此多糾纏；再看看對方車很新，尾部車標是P字打頭一排字母，貌似不普通的車吧。我就對司機說，別打電話找人了，我也是司機，咱們心情同然，我賠你200元，你看咋樣？老是堵在路上也不好。對方稍稍遲疑了陣，接過我遞過去的兩張紅皮皮，看不出是一種什么眼神開車走了。 我騎著車，往單位行進，心里再次憋屈：今天算我倒霉吧，本來早早停下車的，是那急著找死的女人撞了我，害我損失了錢財；再在，哪有機動車與非機動車事故后，讓我這個非機動車掏錢賠付的？哎，這個啞巴虧，就吃了吧；給誰都不能說，丑的很。 ------ 最近的一次，就是年前臘月里。某晚六點多我從單位走望江路開車回家，到摩登酒店十字口我右轉，已經轉向進入直道，隱隱覺得一輛對向左轉來的車在鳴喇叭，我就稍加點速給它讓道，到了牛家橋小十字處，又感覺有車在向我靠。我只得停下車，那車上下來一個女子，說是我前邊擦到她的車了，鳴笛我還往前跑。見她這樣說，我覺得兩車都停在行車道上阻擋了高峰期別的車的通行，就提議都把車開到自強大廈前的人行道邊查看。按她說法，應該是我的車左尾擦了她的車右前部，可是找來找去沒見有明顯刮擦痕跡。她有扣扣掐掐細尋了一陣，指著說右前輪上那個黑色泥瓦擋上，有個介于黃豆與胡豆之間大小的異色斑痕。她看到這里后，就打電話說是找她男朋友來。既然她男朋友要來，那就等吧。僅五六分鐘后，一個小伙騎著一輛大體型電動車來，問是咋回事，人咋樣，問題大吧？三人再次查看了那處右前擋泥板。我說這痕跡不是刮擦留下的；女的說就是我又轉入直道時，掛擦了她的車…… 疑滯了好幾分鐘后，一是我感到此處離我家僅數米遠，小區里熟人出來了看見我老司機了開車還惹禍，遭笑話；二是臘月皇天的，為這小事僵持沒意思；三是畢竟我知道右轉車與別車發生事故，右轉車是要擔責的。反正事小，難得扯鬧，就提出付她200元，說開散了。那小伙接了錢說：其實我也不會為這小痕跡去噴漆處理的，但畢竟有這事在，不賠償心里說不過去。好了吧，總算解決了這一小麻纏。也便吸一支細煙，調調心態，把車挪到了小區車位，無事似的進家晚餐了。 細想我十年來吃的三次悶虧，雖虧了500元錢，但事情都不大，也不很麻纏勞神。估計是我長了個瓜相吧，也許我遇事總愛退一步想，更或許是為了顧及自己大男人的風度顏面吧，往往就被吃虧了。雖然當時心里憋悶不爽，但過后都會釋然。期望折財免災，篤定吃虧是福吧。這不，擦玻璃事件不就是最好的印證嗎？也許大多人都有我這樣或那樣的吃虧經歷，總也息事寧人，這也正是構成了蕓蕓眾生的社會景象吧。 +10我喜歡
每個人的生活都是一種美，平淡也好，沖滿刺激也好，風中搖也好，寂寞空虛也好，都是那么的讓人渴望.... 總是天亮以后糾結，天黑后寂寞.... 想沖實生活，可是找不到來源，找到不堅持的動力，最后總是以三分熱度告終.... 思想總是會被這樣，那樣的事情一瞬間毀滅，想說的話，字不成詞，語不成句，有時候想起來自己都覺得可笑.... 放下手里的活，用左手柔著右手，右手柔著左肩，靜靜的坐在一角.... 下班后把自己藏在屋里玩電腦，一個人看電影，一個人聽歌，一個人對著故事情節一會哭、笑、糾結，氣憤......（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有時自己都不清楚自己在做什么，什么樣的思緒邏輯，有時我選擇孤單不在言語。。。 +10我喜歡
匹夫/作 古時，一財主，地百坰，養三房共十子。可謂人丁興旺，家業殷實，富甲一方。 老爺博識遠慮，未到花甲，將良田均十份，由其子各自打理。并建一糧倉，存糧千石，其量供家眷及下人三年之用有余，以備不時之需。定規，每年秋糧下之，各戶按比以新替陳，永保糧倉之鮮。命其次子監管糧倉，由下人趙大. 王二. 張三. 李四輪值看護。初，老爺時常顧糧倉小敘，各戶每年均按規行之，三年相安無事。 一年春，王二因續弦，家添口，食不足，忽想糧倉。遂提油二斤見監管，監管慮其實情，且有少時落水相救之恩，默許王二從糧倉借糧十石，并囑其秋后補之。張三精明，幾日后發其漏，問王二，王二以實相告。張三苦想一理由，并提三斤油見監管，監管默許其借糧十石。趙大愚鈍，幾月后才發其漏，出本職之責，向監管訴之，監管噓之:“竟有此事？” 再幾月，監管召趙大，說:“聞汝妻有孕，需相顧，爾在家伺其內，可不當值，爾奉銀照發。” 趙大跪恩。久之，李四也知其漏，眼饞，然肚小，每逢值守時，偷半升糧貼家，暗自欣喜。又過三年，王二. 張三起新屋. 置良田. 添二房；李四雖不及，日子相比他人，也算殷實。眾人皆明其因，多因有糧不接時，王二. 張三借糧之情，皆裝不懂；獨八子下人馬六多嘴，與主訴之，八子又與老爺訴之，老爺怒，然年邁體弱，不能親查，立派三子査之。三子與監管同齡，自小情重。遂與二哥密談。一月后，三子向老爺報: “李四三年內共竊糧十石，罪不可赦，除其職，并罰其苦力兩年。其余短缺之糧，均撫濟下人”。并呈上多年撫劑人名.數量之細表，均有當事人畫押。老爺看后，夸其辦事干煉。當日夜，監管命王二.張三撫體李四油五斤，并答應為其妻謀職食俸。糧倉失盜事就此了結。然馬六交秋糧時水份多他人兩成，其妻罵之爛口。 再五年，眾人皆知糧倉看護之肥，提油十斤謀其職，再二十斤，再二十斤謀一年；看護由多年不換到三年一換，再一年一換；糧倉由一年陳糧到三年陳糧，再五年陳糧；庫糧由千石到百石。再后，新看護恐職有變，當年秋糧未倉而變之。 忽一年，連雨傾盆，澇情大重，秋收兩成不到，老爺命開倉放糧，糧雖陳，半倉不到，加之二成之收，不足飽，但也躲過一劫。老爺臥床撫須，暗自夸其遠慮。 二年，上天無情，又大旱，秋顆粒無收，老爺又命監管開倉放糧，監管跪叩大哭，老爺氣絕身亡。老少多有餓死，壯年乞討他鄉，家境就此敗落！ +10我喜歡
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