自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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跳動的心臟撥動了掩在四周的傷痕，鮮血斑斑，卻再也沒有你的溫柔來安撫。夢中你的身影何其頻繁，醒來卻再無你的氣息。多少個心痛到難以附加的夜里，一次次的告誡自己，放手吧，不要再想你，但是那讓全身筋攣的痛卻無情的告訴自己此刻說的話是多么諷刺。 不曾怨你什么，只怪自己太認真，在這寂靜的夜里飽嘗著這相思的苦，也許此刻的自己也是很羨慕你可以這樣的安靜的入眠吧。不覺間，淚有滑落臉龐滴濕了衣襟，只是誰又能看的到，也許我若能看到你嘴角那淺淺的笑，縱使此刻淚落，我的嘴角也會劃出一道弧度吧。 曾經許過的天長地久，早已淋落在風雨。可笑的是你的身影還是填滿了我的整個心扉，想忘卻卻是那么的難以做到，徒留自己空淚流，將最美的祝福華成漫天星斗，飄蕩在你的左右! +10我喜歡
耀眼的雞籠(小小說) 文/飛翔 每天天蒙蒙亮，那條街的拐彎處就有個老太太坐在那兒賣雞。 老太太的身邊有兩個大大的雞籠、一個是空的，另一個只有只雞。大清早就能賣得那么多，真佩服！ 后來慢慢觀察才發現，老太太賣的雞并不多，每天只拿來一只雞，但為什么要提兩個大雞籠，真有點莫名其秒。 這天還是跟平時一樣，早上6點左右她就出現在路口了，依然是一個空籠，另一籠有只雞，一根稱稈和油黑發亮的稱鉈連在一起，置于她的腳下。 一位中年婦女裹著頭巾步履匆匆往老太太坐的地方走去，中年婦女問：“老太太，雞啥賣的？”老太太微笑迎候道，“25元一斤。”中年婦女蹲坐下來朝雞籠探去，“怎么了，剛有一只雞？”中年婦女疑惑問道。老太太張腔作勢地說：“賣完了，賣完了，真的賣完了，就剩一只了。”中年婦女心想，老太太的雞可能是喂玉米的，要不怎么會這樣搶手呢？不容多慮，叫老太太抓起剩下那只馬上過稱。付了錢，走開了。老太太揩了悶在額頭的幾粒汗，隨后用條扁擔穿插兩邊空雞籠，提上肩大搖大擺往家的方向走去了。 翌日早，老太太又出現在街道彎處，身邊依然置放兩個大的雞籠，一個是空的，另一個有只大雞在里面踱步。 一位干部模樣來到她的跟前，把雞買走了。 第三天，有位年輕小伙子也來到這買雞，老太太把雞稱好后，說128元。 小伙子問：“幾斤呀？” 老太太稱：“5斤1兩。" 小伙子提起那只雞，在手上掂了掂，覺得不對勁。 小伙子有點火了，兩目圓瞪著老太太，說：“我有點懷疑，這只雞不應有那么重。” 老太太的臉掠過一層血紅，手拿那桿稱不住地擅抖，過了一位兒，她說：“算了算了，1兩我不要了，5斤整吧，每25元，你付125元給我就好了。” 小伙子不依，硬要拿雞到別的攤點去過稱。可是太早了，街道上還沒見有人拿雞來擺賣呢。 老太太上前哀求道：“不要就不要吧，算是我沒過稱這只雞。” 小伙子哪肯放過，脖子粗得像根柱。嚇得老太太尿都要出來了。 這時，怒火燒心的小伙子，一手抓著雞，一手搶奪那桿稱，一頭往工商所走去。 老太太跟著其后，欲要把那桿稱奪回，可是被小伙子抓得緊緊的。老太太沒法，只好狼狽地跟著小伙子去。 工商所通過檢驗發現，這桿稱是稱桿不對稱鉈，所以在過稱中斤數有出入。工商所立刻把這桿稱沒收起來，并對老太太作了嚴肅批評。 老太太立馬向小伙子跪下，賠著不是。隨后小伙子也把那只雞還給了她。 從此以后，那條街的拐彎處再也不見老太太在那兒賣雞了…… +10我喜歡
許俊哲，男，筆名：關門雨。1956年生，內蒙古赤峰市人。喜歡小說、散文、詩歌創作，有作品收入報刊雜志。多發表于網絡文學網站及網刊 。 上 路 車子被迫在路口停下。 路障欄桿旁一個老者示意車子繞行。 王局長打轉方向盤，后面的車子也跟著原地調頭。 車子神情疑惑煩躁不安，左沖右突不得要領。 這，從哪能繞出去呢？駕駛室里王局長弓腰低頭左顧右盼，眉目懵懂。 “順那兒！”一個脆聲響亮，迎面而來的花衫花褲似花蝴蝶般的中年女人停下電瓶車，秀臂從寬大的花半袖口里向前伸出，手向車子右側胡同一指，進而在空中描繪著路線圖，道：“從那兒進去，這樣左拐再這樣右拐然后再右拐就能上路。”說完，中年女人一騙腿兒又花蝴蝶般的飄然而去。 車子跩跩歪歪拐拐彎彎地鉆出胡同。 嗯，中了。往西找個缺口上了新路面調頭向東就可直接上油路了。王局長松了一口氣，車子在向西兩百米處拐上新路面加速向東駛去。 “哎……順這兒拐，前邊出不去！”依舊是那個花蝴蝶似地中年女人站在道南像似她家門口高聲喊。 不知道王局長是沒聽清楚還是過于自信，只是朝花蝴蝶似地中年女人點了點頭，車速非但未減反而呼嘯而去。 “別跟著他亂竄了，一會他也得返回來。” 后面的車輛被花蝴蝶似地中年女人攔了下來，司機下車詢問詳情并撥打王局長的手機。 王局長的車子悻悻返了回來，在花蝴蝶似地中年女人門前停下。 “咯兒咯兒……”得意的笑聲過后，花蝴蝶似地中年女人手指著王局長幾分責怪地說道：“不相信群眾！叫你別往東去就是不聽。咋樣？” “哦，對不起，我……”王局長面含愧色向花蝴蝶似地中年女人表示歉意道：“謝謝啊！” “咯兒咯兒……” 車子按照花蝴蝶似地中年女人指向的路口上了油路，后面依然飄著花蝴蝶似地中年女人開心的笑聲和帶有戲謔的長調兒忠告： “記…住…，走群眾路線沒錯！” +10我喜歡
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